Nguyên nhân cận thị và cách khắc phục

0
339
Nguyên nhân cận thị và cách khắc phục
Nguyên nhân cận thị và cách khắc phục

Nguyên nhân cận thị và cách khắc phục là thông tin được khá nhiều người quan tâm tìm kiếm đặc biệt là những người bị cận thị hay cha mẹ có con mắc tật khúc xạ. Hiện nay , việc đeo kính khi cận thị, viễn thị, loạn thị khá phổ biến. Những hiện tượng nhìn không rõ, mờ mắt, xuất hiện đột ngột ở mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ đến người lớn. Vì vậy nguyên nhân gây cận thị, viễn thị, loạn thị trở thành một câu hỏi khá phổ biến mà rất nhiều người tìm câu trả lời cũng như cách khắc phục cận thị… Dưới đây bệnh viện mắt Sài Gòn xin chia sẻ bài viết giải thích chi tiết về nguyên nhân cận thị cũng như cách khắc phục tật cận thị hiệu quả..

Nguyên nhân cận thị?

Tình hình cận thị hiện nay

Hiện nay tại Việt Nam, ở bất cứ đâu đặc biệt tại những thành phố lớn việc chạm mặt những người trẻ như sinh viên, học sinh ở mọi lứa tuổi đeo kính cận gần như phổ biến thậm chí một số ít trẻ nhỏ. Tuy nhiên hầu như nhiều người không biết tại sao mắt bị cận việc cung cấp kiến thức về nguyên nhân cận thị học đường, nguyên nhân cận thị ở trẻ em còn khá ít, dẫn đến việc chăm sóc mắt cận thị không đúng cách làm tăng độ cận thị nhanh.

⇒ Xem phương pháp mổ mắt cận thị mới nhất hiện nay

Dấu hiệu nhận biết cận thị

Nguyên nhân cận thị và cách khắc phục
Nguyên nhân cận thị và cách khắc phục

Các dấu hiệu nhận biết cận thị có thể bao gồm:

  • Tầm nhìn mờ khi nhìn vào các vật ở xa
  • Cần nheo mắt hoặc đóng một phần mí mắt để nhìn rõ
  • Nhức đầu do mỏi mắt
  • Khó nhìn thấy khi lái xe, đặc biệt là vào ban đêm (cận thị ban đêm)

Cận thị học đường thường được phát hiện đầu tiên trong thời thơ ấu và thường được chẩn đoán giữa những năm học đầu tiên cho đến thanh thiếu niên. Một đứa trẻ bị cận thị có thể:

  • Nheo mắt thường xuyên
  • Ngồi gần khi xem tivi, màn hình hoặc ngồi phía trước lớp học
  • Dường như không nhận thức được các vật ở xa
  • Nháy mắt quá mức
  • Dụi mắt thường xuyên

Nguyên nhân dẫn đến cận thị học đường

Nguyên nhân cận thị và cách khắc phục
Nguyên nhân cận thị và cách khắc phục

Dưa trên những dấu hiệu cận thị trên nếu không có giải pháp khắc phục tật cận thị, chăm sóc mắt cận thị, điều chỉnh mắt cận không đúng cũng thúc đẩy quá trình tăng độ cận thị nhanh ở giới trẻ là 1 trong những nguyên nhân dẫn đến cận thị gây giảm thị lực nặng từ tuổi học đường. Nguyên nhân cận thị ở trẻ em sớm tập trung vào 3 yếu tố:

  • Nguyên nhân cận thị do lối sống

Nguyên nhân chính khiến tỉ lệ giới trẻ cận thị sớm ngày càng tăng: Nhiều học sinh, sinh viên tại Việt Nam, đang có lối sống sinh hoạt, học tập theo thời gian biểu thiếu khoa học kể cả ở trường và khi về nhà.

+ Khi ở trường học: các em học tập với cường độ cao, tư thế ngồi học không đúng, khoảng cách mắt đến bảng và sách vở chưa đúng trong thời gian dài…

+Về nhà: phòng ốc sinh hoạt trong môi trường ánh sáng yếu, bàn học đặt không đúng vị trí thiếu ánh sáng,cha mẹ không kiểm soát thời gian các em xem ti vi mải mê tiếp xúc với máy tính, điện thoại, các thiết bị điện tử quá nhiều, chưa kể tiếp xúc với ánh sáng xanh trong bóng tối trước khi đi ngủ … buộc mắt phải tăng cường độ hoạt động . Về lâu về dài dẫn đến việc nhãn cầu bị dài ra, tia sáng sẽ hội tụ trước võng mạc thay vì hội tụ ngay võng mạc. Kết quả là bị cận thị, chỉ có thể nhìn rõ những vật thể ở gần, còn những vật ở xa thì lại nhìn mờ.

  • Nguyên nhân cận thị do di truyền

Nguyên nhân cận thị bẩm sinh xảy ra ở trẻ em sinh non thiếu tháng hoặc thiếu cân nặng cũng là nguyên nhân cận thị ở trẻ em từ nhỏ. Bên cạnh đó nguyên nhân cận thị do di truyền từ bố mẹ bị cận thị cũng nhiều trường hợp đã di truyền sang con cái, tùy theo các mức độ khiến cho trẻ nhỏ bị cận thị bẩm sinh

Chế độ dinh dưỡng kém cũng là 1 trong những yếu tố bị lãng quên dẫn đến cận thị. Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì đôi mắt sáng khỏe. Những thực phẩm như: cá, trứng, cà chua, cà rốt, cải bó xôi, các loại hạt… chứa nhiều vitamin A, B, E… không chỉ giúp cải thiện thị lực mà còn phòng ngừa các bệnh nguy hiểm về mắt.

⇒ Xem Mổ mắt cận thị ở đâu tốt nhất, những địa chỉ đáng tin cậy

Biến chứng và ảnh hưởng của bệnh cận thị

Nguyên nhân cận thị và cách khắc phục
Nguyên nhân cận thị và cách khắc phục

Cận thị có liên quan đến một loạt các biến chứng từ nhẹ đến nặng, chẳng hạn như:

  • Giảm chất lượng cuộc sống. Cận thị không điều trị có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Bạn có thể không thể thực hiện một nhiệm vụ như bạn muốn. Và tầm nhìn hạn chế của bạn có thể làm giảm sự thích thú của bạn đối với các hoạt động hàng ngày.
  • Mỏi mắt. Cận thị không điều trị có thể khiến bạn nheo mắt hoặc căng mắt để duy trì sự tập trung. Điều này có thể dẫn đến mỏi mắt và đau đầu.
  • An toàn suy giảm. Sự an toàn của chính bạn và của người khác có thể bị nguy hiểm nếu bạn gặp vấn đề về thị lực. Điều này có thể đặc biệt nghiêm trọng nếu bạn đang lái xe hoặc vận hành thiết bị nặng.
  • Gánh nặng tài chính. Chi phí của ống kính điều chỉnh, khám mắt và điều trị y tế có thể tăng lên, đặc biệt là với một tình trạng mãn tính như cận thị. Giảm thị lực cũng có thể ảnh hưởng đến tiềm năng thu nhập trong một số trường hợp.
  • Các vấn đề về mắt khác. Cận thị nặng khiến bạn có nguy cơ bị bong võng mạc, tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể và bệnh đa hồng cầu – tổn thương ở vùng võng mạc trung tâm. Các mô trong nhãn cầu dài bị kéo căng và mỏng đi, gây chảy nước mắt, viêm, mạch máu mới yếu và dễ chảy máu và sẹo.

Lời khuyên trong việc phòng tránh tật cận thị

Nguyên nhân cận thị và cách khắc phục
Nguyên nhân cận thị và cách khắc phục

Bạn không thể ngăn ngừa cận thị tại thời điểm này. Một số nghiên cứu cho thấy bạn có thể làm chậm quá trình phát triển của nó. Tuy nhiên, bạn có thể giúp bảo vệ mắt và tầm nhìn của bạn bằng cách làm theo các mẹo sau:

  • Hãy khám mắt định kỳ thường xuyên 3-6 tháng ngay cả khi bạn thấy mắt mình tốt.
  • Kiểm soát tình trạng sức khỏe mãn tính. Một số điều kiện, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và huyết áp cao, có thể ảnh hưởng đến thị lực của bạn nếu bạn không được điều trị đúng cách.
  • Bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Đeo kính râm ngăn chặn tia cực tím (UV).
  • Ngăn ngừa chấn thương mắt. khi làm một số việc nên đeo kính bảo vệ , chẳng hạn như chơi thể thao, cắt cỏ, sơn hoặc sử dụng các sản phẩm khác có khói độc.
  • Ăn đồ ăn có lợi cho sức khỏe. Cố gắng ăn nhiều rau xanh, các loại rau và trái cây khác. Có nhiều nghiên cứu cho thấy ăn cá chứa nhiều axit béo omega-3, chẳng hạn như cá ngừ và cá hồi có lợi cho mắt .
  • Đừng hút thuốc. Giống như việc hút thuốc không tốt cho phần còn lại của cơ thể, hút thuốc cũng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mắt.
  • Sử dụng kính đúng độ cận. kính tối ưu hóa tầm nhìn của bạn. Việc khám mắt thường xuyên sẽ đảm bảo bạn đang đeo kính đúng độ cận. Có bằng chứng cho thấy việc đeo kính sai độ có thể làm tăng sự phát triển của cận thị.
  • Sử dụng ánh sáng hợp lý. Bật đèn lên hoặc thêm ánh sáng để nhìn rõ hơn.
  • Giảm mỏi mắt. dành thời gian cho mắt thư giãn khi dùng máy tính hoặc công việc nhìn gần, bao gồm cả việc đọc, cứ sau 20 phút – trong 20 giây – nhìn xa ở khoảng cách 20 feet.
  • Gặp bác sĩ tại các bệnh viện mắt ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây: Mất thị lực đột ngột ở một mắt có hoặc không có đau; mờ mắt đột ngột hoặc mờ; tầm nhìn đôi; hoặc bạn nhìn thấy những tia sáng, đốm đen hoặc quầng sáng quanh đèn. Điều này có thể đại diện cho một tình trạng y tế hoặc mắt nghiêm trọng.

⇒ Mổ mắt cận thị giá bao nhiêu 2019 – 2020 bạn đã biết chưa !!!

Tham khảo ® Bảng giá Bệnh viện mắt Sài Gòn

Nguồn tham khảo : https://www.matsaigon.com/can-thi.html

+ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nearsightedness/symptoms-causes/syc-20375556

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here