Cách phòng tránh viêm bờ mi (Viêm mí mắt)

0
43
Cách phòng tránh viêm bờ mi (Viêm mí mắt)

Cách phòng tránh viêm bờ mi (Viêm mí mắt). Theo bệnh viện mắt Việt Hàn Lông mi của bạn có nang lông có chứa các tuyến dầu. Khi các tuyến này bị nghẹt hoặc bị kích thích do một số loại nhiễm trùng , nó sẽ gây viêm. Điều này được gọi là viêm bờ mi hoặc, trong điều kiện đơn giản, viêm mí mắt.

Có hai loại viêm mí mắt – trước và sau. Viêm mí mắt trước xảy ra ở bên ngoài mắt của bạn, trong khi viêm mí mắt sau xuất hiện ở các góc trong của mắt bạn.

Nguyên nhân chính xác của viêm bờ mi chưa được biết, tuy nhiên một số yếu tố chắc chắn làm tăng nguy cơ của bạn. Các yếu tố này bao gồm gàu trên da đầu hoặc lông mày, ve lông mi hoặc chấy, phản ứng dị ứng với trang điểm mắt, tác dụng phụ của thuốc, một số loại nhiễm trùng do vi khuẩn và trục trặc các tuyến dầu.

Viêm bờ mi có thể gây ra nhiều khó chịu và thậm chí ảnh hưởng đến thị lực của bạn.

Một số dấu hiệu và triệu chứng có thể bao gồm mí mắt ngứa, mí mắt bị sưng hoặc sưng, cảm giác nóng rát ở mắt, mí mắt, mắt đỏ, chảy nước mắt, quăn ở chân lông mi , tăng nhạy cảm với ánh sáng và cảm giác dai dẳng trong hoặc trên đôi mắt của bạn.

Mất lông mi là một biến chứng tiềm ẩn của viêm bờ mi.

Khi viêm bờ mi không được điều trị có thể dẫn đến nhiễm trùng mắt nghiêm trọng, bạn nên đi khám bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức. Khám mắt toàn diện có thể loại trừ khả năng nhiễm trùng nghiêm trọng do sự hiện diện của vi khuẩn, nấm hoặc vi-rút.

Đối với các triệu chứng nhỏ, bạn có thể thử một số biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà.

Dưới đây là 10 biện pháp cách phòng tránh viêm bờ mi hàng đầu:

1. Cách phòng tránh viêm bờ mi: Duy trì vệ sinh mí mắt

Cách phòng tránh viêm bờ mi (Viêm mí mắt)

Vệ sinh tốt là điều quan trọng để điều trị viêm mí mắt. Vì đây có thể là một vấn đề dai dẳng, việc thực hành tốt da và vệ sinh mí mắt thậm chí có thể giúp ngăn ngừa tái phát.

Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trong các đánh giá hệ thống cơ sở dữ liệu Cochrane lưu ý rằng vệ sinh tốt có thể giảm triệu chứng cho viêm bờ mi trước và sau.

Thường xuyên làm sạch mí mắt bằng nước ấm. Bạn cũng có thể sử dụng một giải pháp làm sạch theo quy định của bác sĩ. Điều này sẽ ngăn ngừa lớp vỏ hình thành trên lông mi, cũng như dư lượng dầu và các mảng vảy trên mí mắt.

Ngoài ra, hãy chắc chắn vệ sinh tóc, da đầu và lông mày của bạn với dầu gội kháng khuẩn.

2. Cách phòng tránh viêm bờ mi: chườm ấm

Chườm ấm là một biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả cho viêm bờ mi. Chườm ấm sẽ giúp nới lỏng vảy và mảnh vụn quanh lông mi của bạn. Họ thậm chí còn giúp pha loãng các bài tiết dầu từ các tuyến dầu, do đó làm giảm nguy cơ một khối u to .

Thêm vào đó, sức nóng từ chườm ấm giúp cải thiện lưu thông máu, điều cần thiết cho việc chữa lành nhanh chóng.

  1. Nhúng một chiếc khăn sạch trong nước ấm.
  2. Vắt nó ra và đặt nó lên mí mắt khép kín của bạn trong vài phút.
  3. Lặp lại 3 hoặc 4 lần, lau lại khăn khi nó nguội đi.
  4. Làm sạch bất kỳ mảnh vụn hoặc vảy dầu nào được thu thập trên mí mắt bằng vải sạch.
  5. Sử dụng phương pháp này nhiều lần trong ngày cho đến khi tình trạng của bạn được cải thiện.

Nếu nhiễm trùng ở cả hai mắt, hãy dùng khăn lau riêng cho mỗi mắt.

3. Cách phòng tránh viêm bờ mi: vệ sinh mí mắt

Bạn cần phải lau mí mắt thường xuyên để tránh tích tụ cặn dầu và các mảng vảy trên mí mắt. Nó cũng sẽ ngăn chặn sự phát triển của lớp vỏ trên mí mắt mà có thể trì hoãn quá trình chữa bệnh.

  1. Chuẩn bị dung dịch với 2 hoặc 3 giọt dầu gội đầu em bé trong 1 cốc nước ấm.
  2. Nhúng một miếng bông sạch vào dung dịch.
  3. Sử dụng nó để lau nhẹ cơ sở lông mi của bạn trong 15 giây mỗi mí mắt.
  4. Rửa sạch cả hai mắt bằng nước mát để loại bỏ phần cặn còn lại.
  5. Lau nhẹ nhàng bằng khăn mềm.
  6. Lặp lại phương thuốc này 2 hoặc 3 lần mỗi ngày.

4. Cách phòng tránh viêm bờ mi: dầu cây trà

Cách phòng tránh viêm bờ mi (Viêm mí mắt)

Bệnh viêm bờ mi cũng có thể được điều trị bằng dầu cây trà vì nó giúp điều trị nguyên nhân cơ bản và làm giảm các triệu chứng như viêm và ngứa.

Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên tạp chí Khoa học Y khoa Hàn Quốc đưa tin rằng viêm bờ mi gây ra bởi bọ ve demodex có thể được điều trị bằng dầu cây chè. Tinh dầu này có hiệu quả trong việc loại bỏ demodex mắt và cải thiện các triệu chứng mắt chủ quan.

  1. Trộn 2 hoặc 3 giọt tinh dầu trà trong 1 muỗng canh dầu dừa hoặc dầu ôliu.
  2. Nhúng tăm bông trong giải pháp này.
  3. Nhắm mắt lại và lau tăm bông trên đầu lông mi của bạn và sau đó tiếp tục xuống.
  4. Giữ mắt bạn nhắm trong 5 đến 10 phút.
  5. Lặp lại hai lần mỗi ngày cho đến khi khỏi.

5. Cách phòng tránh viêm bờ mi: Dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu là một phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả khác mà bạn có thể thử ở nhà. Axit ricinoleic trong dầu hoạt động như một chất chống viêm . Nó giúp giảm ngứa, kích ứng, rát và đau liên quan đến tình trạng này.

  1. Rửa sạch mí mắt và lông mi bằng nước ấm.
  2. Áp dụng chườm ấm trên mí mắt trong 5 phút.
  3. Sử dụng tăm bông để bôi dầu thầu dầu lên mí mắt khép kín cũng như lông mi trước khi đi ngủ để ngăn ngừa sự hình thành lớp vỏ.
  4. Sáng hôm sau, rửa sạch mắt bằng nước ấm.
  5. Lặp lại một lần mỗi ngày trong vài ngày.

Lưu ý: Đảm bảo bạn sử dụng dầu thầu dầu tinh khiết, hữu cơ, không chứa hexan.

6. Cách phòng tránh viêm bờ mi: Axit béo Omega-3

Cách phòng tránh viêm bờ mi (Viêm mí mắt)
Cách phòng tránh viêm bờ mi

Axít béo Omega-3 có thể giúp giảm các triệu chứng của viêm bờ mi, đặc biệt là khi kết hợp với bệnh rosacea mắt.

Các axit béo này hỗ trợ hoạt động lành mạnh của các tuyến meibomian, đó là điều cần thiết cho bôi trơn thích hợp của mắt và mí mắt thoải mái.

Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên tạp chí International Journal of Ophthalmology báo cáo rằng axit béo omega-3 có vai trò tích cực đối với hội chứng khô mắt cũng như trong các tình trạng như viêm bờ mi và bệnh tuyến meibomian.

Tuy nhiên, vai trò của các axit béo omega trong sản xuất và tiết nước mắt cần đánh giá thêm.

  • Ăn thực phẩm giàu axit béo omega-3, như cá hồi, cá ngừ, cá hồi, hạt lanh và quả óc chó.
  • Bạn cũng có thể uống bổ sung. Đối với liều lượng chính xác, luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.
SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here