Bổ sung dinh dưỡng cho mắt là cần thiết

0
31
Bổ sung dinh dưỡng cho mắt là cần thiết
Bổ sung dinh dưỡng cho mắt là cần thiết

Bổ sung dinh dưỡng cho mắt là cần thiết theo bệnh viện mắt Việt Hàn một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh giàu trái cây và rau quả có thể giúp giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh.

Bổ sung dinh dưỡng cho mắt thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi

Thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi (AMD) là một tình trạng chủ yếu xảy ra ở những người lớn tuổi. Trong thoái hóa điểm vàng, các tế bào của điểm vàng của bạn, phần trung tâm của võng mạc, ngừng hoạt động, gây ra sự suy giảm tầm nhìn trung tâm. 

Bổ sung dinh dưỡng cho mắt là cần thiết
Bổ sung dinh dưỡng cho mắt là cần thiết

Có hai loại thoái hóa điểm vàng; “khô và ướt”. Ở dạng khô, các tế bào tại điểm vàng của bạn từ từ ngừng hoạt động chính xác và trong loại ướt, các tế bào ngừng hoạt động và mắt cố gắng khắc phục vấn đề này bằng cách phát triển các mạch máu mới. Tuy nhiên, các mạch mới này yếu và phát triển không chính xác, gây ra rò rỉ, hư hại và sẹo ở vĩ mô, ảnh hưởng đến thị lực.

Thoái hóa điểm vàng ướt là hình thức tiến triển nhanh hơn của điều kiện, dẫn đến những thay đổi nghiêm trọng đối với tầm nhìn trung tâm của bạn trong một khoảng thời gian ngắn. Hiện tại không có phương pháp điều trị cho thoái hóa điểm vàng khô, nhưng có những phương pháp điều trị có sẵn cho thoái hóa điểm vàng ướt.

Các chất bổ sung dinh dưỡng liên quan đến thoái hóa điểm vàng là các vitamin A chống oxy hóa (mà cơ thể chúng ta chuyển đổi từ beta-carotene trong chế độ ăn của chúng ta), C và E, cũng như nguyên tố vi lượng kẽm và vi chất dinh dưỡng lutein và zeaxanthin. Lutein và zeaxanthin được tìm thấy tự nhiên như là sắc tố trong macula.

Người ta cho rằng chất chống oxy hóa rất hữu ích trong thoái hóa điểm vàng vì lý thuyết “gốc tự do” của tổn thương tế bào. Điều này là trong suốt cuộc đời của bạn, các gốc tự do, các chất có hoạt tính cao được tạo ra trong cơ thể bạn bằng cách hít thở, ăn uống và các yếu tố khác như ô nhiễm không khí và hút thuốc lá, gây hại cho các tế bào trong cơ thể bạn. Đây là “hao mòn”, chúng ta gọi là lão hóa.

Chất chống oxy hóa được cho là có tác dụng giúp “quét sạch” các gốc tự do này, để trì hoãn hoặc ngăn chặn chúng khỏi làm hư hại các tế bào của bạn. Nghiên cứu bổ sung cho thoái hóa điểm vàng do đó đã xem xét liệu các chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ macula khỏi những thay đổi liên quan đến tuổi tác này hay không.

Hai nghiên cứu quy mô lớn gần đây được thực hiện ở Mỹ được gọi là nghiên cứu bệnh liên quan đến mắt (AREDS và AREDS2) đã khám phá vai trò của các chất chống oxy hóa này trong việc làm chậm sự tiến triển của thoái hóa điểm vàng ở những người đã được chẩn đoán mắc bệnh này. AREDS và AREDS2 nhận thấy rằng đối với một số người bị AMD, dùng một công thức chống oxy hóa đã làm chậm sự tiến triển của tình trạng của họ.

Bổ sung dinh dưỡng cho mắt đục thủy tinh thể

Bổ sung dinh dưỡng cho mắt là cần thiết
Bổ sung dinh dưỡng cho mắt là cần thiết

Đục thủy tinh thể phổ biến nhất xảy ra khi bạn già đi. Bệnh đục thủy tinh thể phát triển bởi vì khi bạn già đi, thủy tinh thể của bạn thay đổi theo phản ứng với quá trình lão hóa tự nhiên. Điều này có nghĩa là thủy tinh thể trong suốt của bạn trở nên mờ.

Mặc dù già đi là yếu tố nguy cơ cao nhất để phát triển đục thủy tinh thể, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất chống oxy hóa có chứa thực phẩm có thể làm giảm nguy cơ phát triển đục thủy tinh thể. Các nghiên cứu khác dường như cho thấy rằng uống một số vitamin và khoáng chất có thể bảo vệ chống lại sự phát triển đục thủy tinh thể.

Tuy nhiên, bằng chứng hiện tại rất đa dạng và hiện tại không có câu trả lời rõ ràng về chế độ ăn uống và chất bổ sung để ngăn ngừa đục thủy tinh thể liên quan đến tuổi tác. Vì vậy, nó có thể là trường hợp một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất chống oxy hóa có chứa các loại thực phẩm như trái cây và rau quả, cũng có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm đục thủy tinh thể, cũng như có lợi cho sức khỏe chung của chúng ta.

Khi có dấu hiệu bất thường về mắt điều quan trọng là bạn nên đến các bệnh viện mắt để được thăm khám và điều trị kịp thời

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here